Treningsbelte test: de 5 beste vektbeltene for tunge løft (2023)
webcoaching.no - Chinups eller pullups - Hva er best? Chinups utføres med underhåndsgrep (håndflater mot deg), mens pullups utføres med overhåndsgrep (håndflater fra deg). Studier viser liten forskjell i muskelaktivering, og begge